2008年11月20日

【人生の達人になるためのヒント!】うまくいっている人の考え方

みなさん、ワクワクしてますか?

今回は、ジェリー・ミンチントンさん(著)、弓場隆さん(訳)
『うまくいっている人の考え方』をご紹介します。

うまくいっている人の考え方うまくいっている人の考え方
ジェリー・ミンチントン

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【著者プロフィール】

<ジェリー・ミンチントンさん>
アメリカの著述家。多年にわたり経営者としてビジネスに携わるうち
に「人が自尊心を高め、自らの価値を確信することが、人生における
成功や幸福に直結する」ということに気づき、自尊心に関する研究を
おこなう。著書多数。講演にも活躍。

<弓場隆さん>
翻訳家。自己啓発、心理学、医療、健康の各分野に詳しい。
主な訳書に「うまくいっている人の考え方」、「心の持ち方」などが
ある。

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【目次】

はじめに

自分に寛大になる
 01 自分を許す
 02 自分の長所にだけ意識を向ける
 03 したくないことははっきりと断る
 04 いやなことを言う人は相手にしない
 05 地位や財産で人を判断しない
 06 たくさん失敗して、たくさん学ぶ
 07 自分のまちがいは堂々と認める
 08 自分の気分に責任を持つ
 09 自分をけなさない

自分を大切にする
 10 仕事を楽しむ
 11 相手にどう思われているかを心配しない
 12 自分は幸せになれると信じる
 13 あるがままの自分を受け入れる
 14 自分のしたいことをする 
 15 毎日三十分、自分のための時間を持つ
 16 他人の思いどおりにはならない
 17 夢を実現するために行動する
 18 他人からどう評価されようと気にしない
 19 不平・不満を言わない

自分を受け入れる
 20 他人を期待しない
 21 完璧を求めない
 22 自分を他人と比較しない
 23 自分の価値を疑わない
 24 自分で自分を苦しめない
 25 無理をして人から好かれようとしない
 26 まちがったことをしても自分を責めない
 27 自分の決断に自信を持つ
 28 まず、自分をほめる
 29 自分の健康には自分で責任を持つ
 
自分の価値を信じる
 30 批判は余裕を持って受け入れる
 31 自分で考え、自分で決める
 32 ほめ言葉は素直に受け入れる
 33 他人を変えようとしない 
 34 自分の考えを大切にする
 35 自分でできることは自分でする
 36 よけいな競争はしない
 37 自分を最優先する
 38 他人をむやみに持ち上げない
 39 自分の存在そのものに価値があると信じる
 40 自分のミスはすべて許す

自分の人生を生きる
 41 どんな出来事も、いいほうに解釈する
 42 他人に対する悪い感情はさらりと忘れる
 43 問題の原因は自分にあることを認める
 44 自分の思いどおりに生きる
 45 自分に頼る
 46 自分の考えをすべて受け入れる
 47 他人を批判しない
 48 自分の人生に起こることすべてに責任をとる
 49 他人の反応を気にしない
 50 自分の望む人生を歩む
 
訳者あとがき

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【読書de課題解決】

■うまくいっている人はどこが違うの?

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【委員長の気ままにサマリー】

本日は昨日に続き、「ディスカバーさん×弓場隆さん」の自己啓発
シリーズをご紹介します。

昨日の「成長の法則」は、『ポジティブ・シンキング』がひとつの
キーワードでしたが、本日のキーワードは、

『自尊心』

ここが本書のポイントですので、ジェリー・ミンチントンさんの言葉
を抜粋してご紹介しましょう。

自尊心とは何か。簡単に言うと、それは自分を好きになり、他人と同
じように自分も素晴らしい人生を創造するに値する人間だと信じる気
持ちのことである。

自尊心は大切だろうか。答えはイエス。なぜなら、自尊心は人生のほ
とんどすべての局面に大きな影響を与えるからだ。たとえば、人間関
係、自信の度合い、職業の選択、幸福、心の平和、成功。これらすべ
て自尊心と密接な関係がある。

なぜ、人は自尊心の欠如に苦しむのだろうか。だれしも成長の過程
で、自分に対して悪感情を抱きたくなるような不快な経験をする。そ
して、その経験があまりにも多いと、心の中に次の三つの信条が出来
上がる。

(1)私は自分の人生を切り開くことができない弱虫だ
(2)私は不完全な人間だ。みんなより劣っている。
(3)私は生まれつき欠点だらけの人間なんだ。

自尊心を取り戻すのはそんなにむずかしいことではない。要は、自分
に対する考え方を修正すればいいだけである。そのためには、自分の
人生は自分で創造できると確信し、生まれつき持っている自分の価値
に目を向けることだ。そうすれば、右の三つのまちがった思い込みは
簡単に取り去ることができる。

自尊心を高めるために、少し時間を割こう。その見返りとして、あな
たは自信を身につけ、素晴らしい人間関係を築き、楽天的な人間にな
れるだろう。しかし、いちばん大きな見返りは、新しいセルフ・イメ
ージ(自分自身について抱いているイメージ)である。なぜなら、そ
のとき、あなたは人間的に大きく成長し、はるかに幸せな自分に変身
しているからだ。

自分とは価値ある尊い存在だと思えることは、仕事ばかりでなく、

人が生きていくうえで欠かすことのできない心の栄養だといいます。

あなたも本書を読んで「心の栄養」をつけてみてはいかがでしょうか。

本書には、目次にリストアップした通り、自尊心を取り戻し人間とし
て成長していく50のヒントが掲載されています。

昨日同様、この50のヒントをチェックリストにして、一つひとつ実践
していけば、必ず道が開けると思います。

実践さえすれば・・・

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【本書を読んでほしい方】

■自尊心を取り戻したい方

■ちょっぴり自信をなくしている方

■もっと人間として成長したい方

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【本書の実践】

■一つひとつ愚直に実践あるのみ!

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【委員長's キャッチフレーズ】

”ワクワク イキイキ 発スル 発スル”

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【この想い伝えたいから】

人生って素晴らしい!
生きてるって素晴らしい!
夢を追いかけるってすっごく楽しい!
感謝でいっぱいの人生ってなんて素敵なんだろう!
こんなことを教えてくれる読書って素晴らしい!


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Weblog: FP(ファイナンシャルプランナー)、DC(確定拠出型年金)プランナーの資格を取り、マンションオーナー、整体師でもある、少子高齢化、過疎化する田舎の社長ブログ
Tracked: 2009-01-17 17:14
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